おはようございます^_^
最近食べ過ぎていましたので、今日
は週末ファスティングすることに決めました！
ファスティングはダイエットだけが
目的ではなく、身体の芯からの
デトックスにもなります！
この世の中美味しい食べ物に
溢れていて、ついつい食べ過ぎて
しまいがちです！身体に食べ物が
常に入ってばかりだと、１日に人間が
使えるエネルギーが決まっているのに、消化ばかりにエネルギーを
使ってしまい、排泄にエネルギーが
使えず、便秘になったり、太りやすく
むくみやすくもなります！
毎日好きなものを食べたい方は
1か月のうちに1週間だけファスティング期間を作ると、ダイエットは
もちろん体重も管理できます！
ファスティング気になるけど、
きつそーと思われる方多いようですが
まずは朝を酵素に変えるだけでも
身体が変化しますよ(^ ^)
当店は公認ファスティングカウンセラーの資格
所持のスタッフがお待ちして
おります。
