寒い冬が終わって、だんだん暖かくなってきましたね！
春になって薄着になると気になるのがボディライン・・・。
暖かくなり始める春、実はダイエットに効果が出やすい季節なんです！
冬の間に寒さから身体を守るために脂肪をため込んでいるのですが、
暖かくなると身体は不必要な脂肪を蓄えにくくなっていきます。
寒い冬の間は体温を維持するために基礎代謝が上がります。
春になり暖かくなると体温を調節するために大きなエネルギーを必要としなくなり、
基礎代謝は下がりますが暖かくなるにつれ、体に不要なものや古いものを排出する
新陳代謝は上がります！春はこの2つの代謝のバランスが良い季節になるので
ダイエットの効果を期待できるのです。
それに暖かくなるので外に出かけたり、運動もしやすいですよね。
ウォーキングなど気軽な運動を始めて、代謝が上がっている春にダイエットを成功させてみませんか？