おはようございます！
Addictです！
先日、温活について勉強いたしましたので皆様にも少しだけ温活について知っていただけたらと、、
11月から身体が冷え始め
【冷えのぼせ】と言われる方々が急増します、、
冷えのぼせとは、
動悸、生理痛、むくみといった様々なメカニズムからきます
男性よりも女性の方が筋肉量も少ないので身体が冷えます。
冷えは万病の元と言われますが、冷える事で肩こり、便秘、頭痛、など身体に不調が現れます。
そこで、体温を上げて免疫力もアップ！
理想体温は36.5°c～36.8°c
体温が1°c上がると免疫力30％アップ！
風邪もひきにくく痩せやすい身体へ＾＾
そこで活躍してくれるのが岩盤マットやお風呂で活躍タラソオリゴ入浴剤や飲んで内からあっためるインナーケア、ジンジャーです！
しっかり体温をあげて代謝をあげて免疫力をあげて痩せやすい身体づくりしましょう☆
お気軽にお問い合わせくださいね＾＾
冷えのぼせ防止しましょう！
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