こんにちは！アディクトです！
毎日寒い日が続き、お客様も手足の冷えやむくみがかなり出ている方が多いてます。
身体が冷えて低体温になると、肩こりやむくみ、肥満など様々な不調が出てきます。特に女性は、脂肪が多くて筋肉量が少なく基礎代謝が低くなって体が冷えやすいので不調が出やすいです。
冬は日々の温活＝身体を温めることを常に心がけたいですね。
温活をすることで基礎体温が上がり身体の不調が改善されていきます！さらに毎日の習慣にすれば血行が良くなって代謝が上がり、痩せやすくなるのでダイエットにも効果的！
太りにくい身体になっていきますよー！
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