【ファスティング】
と聞くとダイエットと思いませんか？
もちろんダイエット効果は間違い無く抜群
ですが効果は他にもあります！
・免疫力up
・肌が綺麗になる
・透明感がup
・疲労感がとれ寝つきが良い
・慢性便秘の改善
など他にも良いことだらけです☆
ファスティングは消化を休ませることで腸が綺麗になり
体内に溜まった毒素を排出して
最高の【体質改善】なんです☆
さあファスティングをスタートする方に絶対失敗しないポイントです！
準備期→ファスティング→回復期を必ず守るです
「明日からファスティングだから
今のうちにたくさん食べる！」は駄目
『︎準備期間』が大事
「ファスティング頑張ったご褒美にたくさん食べる！」駄目！
☆回復期
肌荒れ、リバウンドなどの原因に！
#ファスティング
#酵素
#免疫力アップ
#ダイエット
#デトックス
#細胞レベルで体質改善
