おはようございますAddictです
今月は食べる機会が増えてきますよね
年明け絶対太っちゃいますね
元に戻る程度に抑えたいので
今のうちに少しでも落としておきたいところです
でも無理をすると体調を崩して大事な予定や
お仕事に支障が出ちゃうので
酵素を使った置き換えや
短期集中だったらファスティングなんかもいいですね❣️
様々な方法があるのでできる範囲で
無理なくしましょう✨
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