おはようございますAddictです
突然ですが酵素ドリンクってなんだと思いますか？
簡単にいうと・デトックスドリンク
・体質改善ドリンク です！
飲むと体の老廃物をデトックス→腸が綺麗になる
今流行りの腸活ですね
そもそも腸が汚いとどうなるのか…？
腸は摂取したものの栄養を吸収する所。
吸収→血液→細胞1つ1つへ栄養がはこばれる
汚れていると栄養と一緒に
汚れも血液に運んでしまいます
すると血液がどろどろになり細胞に栄養が回らず
元気がなくなり様々な不調が現れます
・肌荒れ
・疲れやすい、疲れがとれない
・寝つき、寝起きが悪い
などなど腸の汚れは全身に影響します、、
食事をするとどうしても腸は汚れてしまいます、、
なので定期的に腸もお掃除＝［ファスティング］
してあげましょう
（消化を休ませて体内を一斉清掃する）
お風呂や歯磨きをするイメージ
ファスティングは何種類かありますが、
初めは朝だけファスティングがおすすめです
やり方は簡単！朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけ！
最近、朝食を食べない方が多く、
ご飯食べないでお昼に急にパンやご飯たべると
急に血糖値上がるので良くないです、、
血糖値の上昇も緩やかにしてくれます！
また、酵素ドリンクはビタミン、ミネラルが
とれるので朝から代謝を上げてくれます
朝ファスを１ヶ月続けると、個人差はありますが
デトックスしておしっこが近くなる、
お通じが良くなる、体重が落ちる等感じる方もいます
体重が落ちるのは脂肪が落ちたのではなく、
老廃物と一緒に余分な水分が出てくれているためです！
ファスティング＝痩せるではなく❌
体質改善、痩せやすい体質をつくる
というイメージです！
今年も残すところあと1ヶ月くらいですね！
年末年始に向けて食べごとや飲みごとも
増えてくると思いますので、
みなさんも酵素ドリンクで腸活して体質改善してみませんか？？
