こんにちはAddictです
もうすっかり年末ですね〜
年末は食べる用事が増えますよね
ダイエットしてるけど、美味しいものが食べたい方❣️
朝ファスティングしてみませんか？✨
朝ご飯を酵素に置き換えるだけ
①腸の疲れを癒す
②腸をお掃除
③ダイエットの鍵となる酵素を温存
夜の食事から16時間空けることが鍵！
カラダの中でオートファジーが起き、細胞活性✨
カラダの細胞自体をキレイにしてくれる♪
この朝ファスティングは昼と夜は好きなものを食べてOK♀️
まずは２週間から始めてみませんか？
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