体重落ちる

１０年ほど前に取得した『ファスティングカウンセラー』
本格的な薄着の季節がやってくるので、また新たに復習も兼ねて再度勉強に熱が入りました！
ファスティング＝ダイエット‼️
はもちろんですが、健康に長く生きていくためにも
大事！
固形食を一旦ストップして、代謝にエネルギーを使う事で体質改善にもなります😊
難しいと思う方でもまず12時間絶食からスタートするときつくなく、身体も楽になります✨

#ダイエット近道
#痩せたい方