こんにちはAddictです
春の頭痛、実は増えています！
春になると「なんとなく頭が重い」「ズキズキする…」
そんな不調を感じていませんか？
実はこの時期、頭痛に悩む方がとても増える季節なんです
原因は主に3つ
・寒暖差による自律神経の乱れ
・気圧の変化
・新生活によるストレスや緊張
特に春は、朝晩と日中の気温差が大きく、
体がついていかず自律神経が乱れやすい状態に！
さらに、首や肩のコリが強くなることで血流が悪くなり
頭痛につながるケースも多いです
最近、こんな悩みありませんか？
頭が重い・締め付けられる感じ
目の奥が痛い
首・肩こりがひどい
天気で体調が左右される
1つでも当てはまる方は、体からのサインかもしれません。
リンパやヘッドマッサージなどで血流を良くして
内側から整えることで、頭痛の出にくい体へ✨
✨春こそケアのタイミング
「そのうち治る」と我慢していると、慢性化してしまうことも…
春は不調が出やすい季節だからこそ、早めのケアが大切です