こんにちは☆addictです♪
雨の日、「なんだか体がだるい…」「やる気が出ない…」そんなことありませんか？
実はこれ、気のせいではなくちゃんと理由があります。
◆ 雨の日に体が重くなる原因
・気圧の低下
→ 血流が悪くなり、むくみやだるさに
・自律神経の乱れ
→ リラックスモードが強くなりすぎて眠気・だるさ
・湿度の上昇
→ 体内の水分バランスが崩れ、重だるく感じる
つまり「体がサボってる」のではなく、ちゃんと環境に反応してるんです。
◆ こんな症状ありませんか？
・頭が重い
・肩こりがひどい
・むくみやすい
・やる気が出ない
・眠い
ひとつでも当てはまれば、雨の日不調タイプかも。
◆ スッキリ対策3つ
◎首・肩を温める
→ 血流アップで一気に軽く
◎軽く体を動かす
→ ストレッチだけでもOK
◎リンパを流す
→ むくみ・だるさ改善に◎
◆ サロンケアなら…
雨の日の不調には、リンパケアやヘッドマッサージ
これがかなり効果的♪
特にヘッドは
「頭の重さ・だるさ・眠気」全部にアプローチできるのでおすすめです！
◆ まとめ
雨の日のだるさは「体からのサイン」
無理せずケアしてあげることで、スッキリ軽く過ごせます♪
「最近ずっと重たい…」という方は、ぜひ一度しっかり流してあげてくださいね！
