こんにちは☆Addictです♪
「最近、寝ている時に足がつる…」
「朝方にふくらはぎが痛くて目が覚める…」
そんなお悩みはありませんか？
実は6月は足がつりやすい季節です。
気温や湿度が上がり始めるこの時期は、知らないうちに汗をかき、水分やミネラルが不足しやすくなります。また、冷房による冷えや、梅雨時期の運動不足による血行不良も原因のひとつです。
足がつる主な原因は
・水分不足
・ミネラル不足
・ 血行不良
・筋肉疲労
・ 冷え
などが考えられます。
予防にはこまめな水分補給はもちろん、軽いストレッチや入浴で身体を温めることも大切です。
当サロンではリンパマッサージやもみほぐしで滞った巡りをサポートし、むくみや冷えの改善を目指します。
「最近足がつりやすい」
「足のむくみや重だるさが気になる」
そんな方はぜひ一度ご相談ください♪
6月を快適に過ごせる身体づくりを一緒に始めましょう！