こんにちは☆Addictです！
暑い日は、アイスやジュース、スポーツドリンクを飲む機会が増えますよね
でも、糖分を一度にたくさん摂ると血糖値が急上昇・急降下する
「血糖値スパイク」が起こることも・・・
・なんとなく疲れやすい
・眠気が強い
・集中力が続かない
そんな不調は、血糖値の乱れが関係しているかもしれません。
毎日の食事を意識することはもちろん、
ビデンスティーを取り入れて、血糖値の上昇を穏やかにサポートするのもおすすめ♪
暑い夏だからこそ、水分補給だけでなく血糖値ケアも意識して、元気に過ごしましょう☆