こんにちは^_^Addictです♪
お腹にも、リンパがあることご存知ですか？
そもそもリンパとは、簡単にいうと、
血管と同じように全身存在し、
主に身体全体の免疫や代謝に関係しています☆
だから、リンパがつまってしまうと、
風邪をひきやすくなる
疲れが取れない
太りやすくなるなどがあります
身体の中でもお腹には大きなリンパが集中しており、
身体の中のリンパの中ではとても大切な部分です。
食事から取り込んだ脂肪の代謝をしているのが腸リンパ。
腸リンパを流すことで脂肪の燃焼を早め、
溜まった老廃物の排出を促進することが出来ます◎
お腹をマッサージすることで、
腸の働きが活性し老廃物を溜めず便秘解消にもなります。
また、血流が良くなり代謝もあがります♪
ということはお腹のリンパを流したら、
痩せやすい身体が手に入るということです
お腹のリンパを動かすことが大事♪
お家でも簡単にできるまずは『の』の字にお腹をマッサージ☆
ぜひ毎日お腹触ってみてくださいね♪
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