こんにちはAddictです
最近、肩こりでお悩みを聞くことが多いですがみなさんはいかがでしょう？
肩こりを招くに筋肉疲労や血行不良がありますが
その要因として
1、長時間のデスクワークや、パソコン作業、スマホ操作など、同じ姿勢を続けていると、首や肩の負担が増えます。
2、運動をしないと筋肉が衰えて、肩の負担が大きくなります。また、筋肉の緊張状態が続いて、血流の悪化を招くため、肩こりが起こりやすくなります。
3、眼精疲労の症状として、肩こりが起こる場合があります。
4、肩こりはストレスとも関係しています。過剰なストレスにさらされていると、自律神経が乱れて、筋肉の緊張や血行不良が生じ、肩のコリや痛みが出現しやすくなります。
いろいろあると思いますが自分なりに上の要因を注意しながら生活してみましょう✨
Addictの深リンパにも血流を良くして凝りもよくなりますので
ぜひ、お試しくださいね
