こんにちは☆Addictです♪
外は猛暑なのに、室内に入ると冷房でひんやり…。
そんな「暑い⇔寒い」の繰り返しで、なんとなく体がだるい、疲れが抜けない、肩や首が重い…と感じていませんか？
夏は、屋外と冷房の効いた室内との温度差が大きくなりやすい季節。急激な温度変化を何度も繰り返すことで、体温調節を担う自律神経に負担がかかることがあります。
こんな症状はありませんか？
・体がだるい、重い
・疲れが取れにくい
・手足が冷える
・首や肩がこる
・頭が重い
・むくみやすい
・眠りが浅い
・食欲が落ちている
「夏だから仕方ない」と思っている不調も、実は冷房による冷えや寒暖差が関係しているかもしれません。
エステで“夏の冷え”をリセット
冷房で冷えた体は、温めることや心地よく体を動かすことを意識して、血流を保つことが大切です。
サロンでは、深リンパなどのボディケアで全身をゆっくり流し、冷房や暑さで疲れた体をリフレッシュ。
「暑いのに、なんだか冷えている」
「最近ずっと体が重い」
そんな方は、夏の終わりこそ身体のメンテナンスを。
まだまだ暑い日が続きます。
冷やしすぎにも気をつけながら、夏の疲れを秋に持ち越さない身体づくりを始めましょう